【籃球週報】2009年春季自主練習

1/29前：荒廢

過年根本就是肥育計畫

天氣冷又下雨，真是適合龜在家。

1/30

    9:00~9:27

    內容：

        罰球：連續10顆（約投了50顆）

        立定跳投（2m）：投進50顆

        全場運球上籃（均速）：10顆

   

    評：太久沒運動，真的是心有餘力不足。

            命中率以及手感其實還好，但體力真的差異很大。

            後來是下雨了，中斷練習。

1/31

   21:30~22:45

   內容：

       罰球：連續10顆（約投了100顆）

       立定跳投（2m）：投進100顆

    評：今天身體有些僵硬，投的不是很順。

            花了很多時間在罰球。

            但後來立定跳投就投的很順。